Можно ли при цистите ходить в бассейн: противопоказания и рекомендации


Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова — я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:
Халисат Сулейманова

Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1

Телефон: 8

Почта: [email protected]

Консультирую бесплатно.

В силу климатических условий, не каждый человек может себе позволить море в зимний период. Для этого существует замечательная альтернатива в виде бассейна. Но так ли он безопасен? Многих интересует, можно ли заразиться циститом в бассейне?

Интересные факты о хроническом цистите

Цистит или воспаление мочевого пузыря – заболевание, при котором возникает резь во время мочеиспускания, а в моче появляются хлопья, муть и кровь. Вызывают недуг болезнетворные микроорганизмы, попавшие в мочевой пузырь из кишечника, матки или хронических очагов инфекции. Часто острая форма болезни переходит в хроническую, характеризующуюся периодами обострений и ремиссий (отсутствия симптомов).
Многие женщины «переживают цистит» дома, зажав между ног бутылку с горячей водой, и выпивая литры чая. Когда болезнь после такого «лечения» не проходит, а переходит на почки, все-равно приходится идти к врачу. Ещё хуже, если болезнь переходит в хроническую форму, мучая женщину в самый неподходящий момент.

Это связано с несколькими причинами:

  • Переохлаждение. Хотя вода в бассейне имеет комфортную температуру, заболеть, занимаясь плаванием, несложно. Болезнь «подхватывают», когда выходят на улицу после посещения бассейна или слишком долго переодеваются в прохладной раздевалке.
  • Реакция на хлор, раздражающий слизистую, особенно у людей, страдающих аллергией. Людям с непереносимостью этого вещества, входящего в состав многих дезсредств, нужно выбирать бесхлорные бассейны, где воду обеззараживают фтором.
  • Микробное заражение. Хотя вода в бассейнах хлорируется, люди, занимающиеся плаванием, оставляют в ней такое количество мочи, которое невозможно обеззаразить. Патогенная микрофлора попадает на половые органы, а оттуда проникает в уретру и мочевой пузырь, вызывая обострение болезни.

Алкоголь, попадая в организм, выводится через почки с мочой и попадает в мочевой пузырь. Этиловый спирт обладает раздражающим действием на стенки органа, что и провоцирует цистит. Особенно часто воспаление обостряется после употребления пива.

В стенке пузыря возникают воспалительные реакции, делающие этот орган уязвимым для микроорганизмов. Провоцирующее действие алкоголя раньше использовалось для диагностики вялотекущего цистита, вызванного ЗППП.

С внедрением новых методов диагностики, таких как ПЦР – реакция, спиртное в качестве вещества-провокатора больше не используют, но при хроническом цистите его употребление нежелательно.

Хотя баня полезна для здоровья, при обострении цистита ее лучше не посещать. Тепло, прогревающее область мочевого пузыря, вызывает временное облегчение симптомов, но потом проявления болезни усиливаются. Это происходит потому, что повышение температуры стимулирует размножение болезнетворных микробов, а расширение сосудов во время банных процедур «подстёгивает» воспаление.

В баню можно ходить только при стихании острых симптомов болезни на фоне приема антибиотиков.

Частые позывы в туалет, возникающие при обострении болезни – не самый лучший фон для спортивных тренировок. Однако не нужно думать, что на спорте придется поставить крест. В период, когда нет острых проявлений болезни, умеренные физические нагрузки полезны. Они препятствуют застойным явлениям в области таза, поднимают тонус организма и выводят шлаки.

Не стоит увлекаться некоторыми видами спорта из-за риска повышенной нагрузки, переохлаждения, сдавливания области мочевого пузыря и обезвоживания организма:

  • плаванием и аквааэробикой;
  • бодибилдингом;
  • лыжами и коньками;
  • катанием с гор на санях;
  • тяжелой атлетикой и борьбой;
  • велоспортом;
  • бегом на длинные дистанции

Все остальные виды спорта не противопоказаны, но заниматься на профессиональном уровне людям, страдающим хроническим циститом не стоит. При любых сомнениях нужно записаться на прием к урологу и проконсультироваться по возникшим вопросам. Тогда можно быть уверенным, что спортивные занятия пойдут на пользу.

О враче

Запишитесь на прием к врачу урологу-андрологу высшей категории — Клокову Андрею Николаевичу уже сегодня. Мы сделаем все, чтобы принять вас как можно быстрее. Клиника Радуга расположена в Выборгском районе Санкт-Петербурга, всего в нескольких минутах ходьбы от станций метро Озерки, Проспект Просвещения и Парнас. Смотрите карту проезда.

Использованные источники: www.raduga-clinic.ru

Купание при цистите – да или нет?

Воспаленный мочевой пузырь – фактор, ограничивающий многие аспекты нормальной жизнедеятельности. Но касается ли заболевание возможности купаться? Как вести себя у воды тем, кто столкнулся с циститом?

Острая фаза болезни протекает тяжело. Появляется жжение, учащаются мочеиспускательные позывы, наблюдается постоянный дискомфорт в нижней части живота. За столь неприятными симптомами скрывается значительное ослабление организма: местный иммунитет снижен, а слизистая пузыря поражена инфекцией.

В такой ситуации любой риск неоправдан. В том числе и купание в море. Причин этому несколько:

  1. В воде тело переохлаждается, а перемерзание очень вредно для мочеполовой системы. Если здоровый человек нормально перенесет подобное «испытание», то для заболевшего купание может закончиться еще большим ухудшением самочувствия.
  2. Соленая морская вода раздражает слизистую, тем самым провоцируя дальнейшее развитие заболевания.
  3. В некоторых случаях в воде присутствуют патогенные микробы, которые могут «присоединиться» к уже развившимся в организме возбудителям недуга.

Потому купаться в море при цистите не стоит. К тому же, в период обострения болезни такое времяпровождение вряд ли принесет удовольствие: дискомфорт при воспалении пузыря все равно не позволит нормально «посещать» воду.

Единственное исключение – хроническая форма недуга. В период «затишья» допустимо плавать в море, но с соблюдением некоторых правил:

  1. Вода должна быть обязательно теплой.
  2. Купаться следует не дольше 10-15 минут.
  3. Выйдя из воды, требуется сразу же переодеть купальник: сидеть в мокром могут позволить себе только здоровые люди с хорошим иммунитетом.
  4. Недопустимо мочиться в море. Речь идет не только о нормах поведения в обществе, но и о вероятности усилить цистит: при мочевыделительном акте уретра расслабляется, и в нее очень легко могут проникнуть микробы.

Если же обострение цистита случилось сразу по приезду на отдых (а такое часто бывает из-за перемены климата), то придется хотя бы несколько дней избегать купания. Быстро улучшить свое самочувствие можно при помощи медицинских препаратов. Самые безопасные – на растительной основе (Фитолизин, Канефрон, Цистон, Монурель).

Далее необходимо ориентироваться на самочувствие. Бывает, признаки болезни уходят, тогда допустимо купаться – но понемногу и с соблюдением мер осторожности (не переохлаждаться, менять купальник, не сидеть на песке). Но лучше не увлекаться пляжным отдыхом, если болезнь протекает в осложненной форме, и особенно не следует рисковать здоровьем ребенка.

На большинстве курортов есть неплохая альтернатива морю – бассейны. Допустимо ли плавать в них при обострении цистита? Риск несколько уменьшается по сравнению с купанием в открытом водоеме:

  • вода в бассейне более теплая;
  • в ней нет опасных микроорганизмов.

С другой стороны – бассейн наполняется жидкостью, обработанной хлором. А это вещество способно раздражать слизистые и вызывать воспаление.

К купанию в бассейне следует относиться так же, как и к «походам» в море – с осторожностью и без излишнего азарта. Острый цистит вообще плохо совместим с водой, и без лишней надобности в нее лучше не заходить.

Привычка нежиться в ванной должна остаться в прошлом до тех пор, пока воспаление мочевого пузыря не будет вылечено. Почему? Горячая вода провоцирует усиленное кровообращение в органах малого таза, а также способствует активному распространению инфекции. В результате цистит становится еще более выраженным и иногда дополняется проблемами с почками.

Потому горячую ванну рекомендуется заменить на быстрый душ: 10-15 минут под теплой проточной водой даже полезно для организма. В этом случае тепло действует без вреда. Организм согревается, спазм мышечных стенок уходит, а вместе с ним исчезает и болезненность. Конечно, эффект от подобного прогревания временный.

Купание при цистите – в целом, неразумная практика. Нахождение в море, бассейне и тем более горячей ванне принесет больше вреда, чем пользы. Хотя каждый волен отвечать за себя и свое здоровье сам. Если кажется, что без купания день пройдет зазря, допустимо рискнуть. Но важно принимать ответственность за такое поведение и быть готовым к дальнейшему ухудшению состояния.

Использованные источники: cystitis.su

Польза

В домашних условиях достаточно часто используется при цистите сода, а также отвары лекарственных растений. Выполнение ванночек будет особенно эффективным, если его комбинировать с приемом специфических медикаментов, например антибиотиков. Достаточно быстро снять неприятную симптоматику также помогает при цистите спринцевание.

Можно сказать, что определенным терапевтическим эффектом обладают микроклизмы, противомикробные влагалищные суппозитории. Ванночки при цистите у женщин хорошо выполнять тогда, когда воспалительный процесс начал свое развитие в результате переохлаждения организма.

Выполнение таких процедур позволяет добиться следующих эффектов:

  • Локальное расширение сосудов;
  • Улучшение процесса кровообращения в области таза;
  • Нормализация процессов обменного характера;
  • Расслабление и устранение спазма гладких мышц пузыря.

Особое внимание нужно уделять тому, чем подмываться при цистите, а также на основе каких компонентов готовить ванночки. В большинстве случаев гигиену проводят теплой водой, без использования мыла

Для выполнения лечебной процедуры можно также взять эфирные масла, либо же отвары лекарственных растений.

Поскольку цистит сопровождается зудом, жжением, общим дискомфортом и спазмом мышц, следует брать компоненты, обладающие седативными свойствами. Это позволит добиться максимального расслабления. Также ванночки могут содержать вещества, способные убивать бактерии, останавливать воспалительный процесс и снимать боль.

Как не допустить цистит посещая бассейн и водоёмы

Можно ходить в бассейн или нет, зависит от того, в какой фазе находится заболевание, есть ли сопутствующие симптомы и каково самочувствие.

Первое.
В воде обитает большое количество микроорганизмов, в том числе и болезнетворных, которые могут спровоцировать усиление воспаления или заражение.

Второе.

В воде сила привычных физических нагрузок увеличивается в несколько раз. А при цистите нельзя нагружать мышцы малого таза и пресса.

Третье.

Температура воздуха и воды в бассейне, как правило, не превышает 25-27° С, а это в свою очередь может привести к переохлаждению и воспалению.

Но если цистит находится в хронической форме, нет никаких симптомов, и врач дал свое разрешение на посещение бассейна, то такие занятия спортом пойдут только на пользу. Прежде всего, происходит общее укрепление организма, а также снимается напряжение как мышечное, так и психоэмоциональное.

Существуют общие правила, помогающие не допустить развития первичного воспаления мочевого пузыря и появления рецидивов болезни:

  • Противопоказанием для занятий в бассейне и купании в открытых водоемах считаются: острый цистит и частые рецидивы заболевания. В последнем случае уролог наложит временные ограничения на купание до тех пор, пока не будет достигнута стойкая ремиссия.
  • Температура воды должна быть более 25°. В море или реке плавать вечером и ночью запрещается.
  • После выхода из воды следует незамедлительно вытереться и надеть сухое белье и одежду. Оставаться в мокром купальнике или плавках нельзя.
  • После купания следует принять теплую ванную или душ.

Противопоказания действуют только в период острого воспаления и реабилитации. От появления первых симптомов заболевания нельзя будет ходить в бассейн около 1,5 месяца. За это время мочевыводящая система полностью восстановится. Защитные функции организма начнут самостоятельно бороться с инфекцией, не допуская повторного воспаления.

Меры профилактики

Важно соблюдать ряд простых правил:

  • Активно плавать, чтобы не нарушать тепловой обмен в организме человека.
  • В душе пользуйтесь только своими средствами личной гигиены.
  • Женщинам с целью поддержания здоровой микрофлоры во влагалище рекомендуется использовать для подмывания гели, в состав которых входит молочная кислота.
  • Время нахождения в воде должно быть ограниченным (1-2 часа). При беременности желательно плавать не больше 30 минут.
  • После бассейна можно выпить горячий чай на основе ромашки. Данная лекарственная трава обладает бактерицидным и противовоспалительным эффектами.

Не пренебрегайте мерами профилактики и своевременно обращайтесь к врачу при первых признаках воспаления.

Можно ли ходить в бассейн при цистите?

Бывает, что заболевание настигает повторно человека, даже при полном его выздоровлении. Это может свидетельствовать о предрасположенности к нему. Кроме этого, существует ряд факторов, которые могут стать причиной заражения:

  • насыщенная половая жизнь,
  • запоры,
  • некачественное питание,
  • слабый иммунитет,
  • отсутствие личных правил гигиены,
  • воспалительные процессы в организме,
  • ношение белья из синтетики,
  • переохлаждение.

При любой симптоматике следует обратиться к специалисту, иначе заболевание может грозить опасными последствиями.

Посещение бассейна несет положительные последствия для организма. Укрепляется мышечный тонус, улучшается работа сердечно-сосудистой системы и общее состояние организма.

Так можно ли при цистите посещать бассейн? Любой специалист запретит посещение данного заведения, особенно на момент обострения недуга, до полного выздоровления. Рекомендуется отложить походы в бассейн на полтора месяца. Именно этот срок считается самым приемлемым для полного излечения. Не стоит пренебрегать советами специалистов, так как, это грозит ухудшением здоровья.

Тем, кто страдает хронической формой, необходимо соблюдать некоторые правила для посещения бассейна:

  • Температура воды должна прогреваться до 25 градусов.
  • Перед и после плавания необходимо посетить душ с мылом.
  • Заведение должно быть в соответствии со всеми санитарно-гигиеническими нормами.
  • Не стоит долго находиться в воде, лучше делать перерывы.
  • После купания, обязательно надо сменить мокрое белье.
  • Пользоваться надо только своими личными вещами и средствами гигиены.
  • Нельзя купать в закрытых водоемах при наличии любых инфекционных процессах в организме.

Чаще всего в группу риска попадают те женщины, у которых был диагностирован цистит ранее. Чтобы этого не повторилось, нужно с особой серьёзностью отнестись к соблюдениям норм.

Те, кто утверждают, что с циститом можно в бассейн, сильно ошибаются. Ведь с таким халатным отношением можно нанести непоправимый вред здоровью.

Здоровья Вам!

У многих женщин и мужчин, регулярно посещающих бассейн, наблюдаются частые рецидивы воспалительного процесса в мочевом пузыре, что в большинстве случаев обусловлено переохлаждением.

У многих людей, регулярно посещающих бассейн, наблюдаются рецидивы воспалительного процесса в мочевом пузыре.

Соблюдение санитарно-гигиенических норм и следование рекомендациям, касающимся посещения бассейна, сводят к минимуму риск развития заболевания.

Цистит после бассейна считается распространенным явлением среди женщин репродуктивного возраста. Данная патология вызвана инфекциями мочевых путей, но существует также небактериальная форма воспаления.

Важно учитывать следующие особенности:

  • Вода в бассейне хлорируется, поэтому существует низкая вероятность заражения. Но при хроническом дисбактериозе влагалища даже небольшая концентрация дезинфицирующего средства в воде может спровоцировать уменьшение количества лактобактерий. Преобладание условно-патогенной микрофлоры становится причиной возникновения молочницы или бактериального вагиноза, что приводит к развитию цистита.
  • Переохлаждение провоцирует ослабление иммунных сил организма, что способствует активации хронических заболеваний различной этиологии. Цистит может выступать в качестве симптома урогенитальной инфекции в стадии обострения.
  • Даже если женщина ограниченное время находится в прохладной воде, то она может столкнуться с учащенным мочеиспусканием, не сопровождающимся интенсивным болевым синдромом.

Купаться в бассейне при цистите не рекомендуется, т. к. это приводит к возникновению осложнений. При данной патологии желательно соблюдать постельный режим и находиться в тепле.

При приближении лета и в зимний период пациенты с интерстициальным циститом спрашивают: «Безопасно ли ходить в бассейн?» Ответ сложный. Плавание — идеальное упражнение для пациентов, страдающих хроническим заболеванием мочевого пузыря или болью в тазовой части. Основной проблемой для лиц, страдающих циститом, являются химические вещества (в частности, хлор и кислота), используемые для создания антибактериальной среды в бассейне.

О химических веществах используемых в бассейнах

Часто используются три типа химикатов в бассейнах. Дезинфицирующие средства (например, хлор) используются регулярно для уничтожения бактерий. Регуляторы рН (или кислоты, или подщелачивающие вещества) используются для поддержания согласованного соотношения кислота-основа. Альгициды используются для уничтожения и предотвращения водорослей.

Если вода в бассейне слишком кислая возникает вопрос можно ли при цистите ходить в бассейн? Можно, но могут возникнуть раздражение кожи и глаз, а также коррозия труб и повреждение стен бассейна. Если вода слишком щелочная, вода может стать мутной. Целью работников бассейна является поддержание рН между 7.2 и 7.

В некоторых случаях вода обрабатывался быстродействующим химическим реагентом, более мощным интенсивным обеззараживанием, либо хлором, чтобы убить бактерии, либо рН регулятором.

Пять советов по безопасному посещению бассейна и водоёмов при цистите

  1. Избегайте коричневого или мутного цвета воды. Никогда не плавайте вблизи канализационных водостоков, в коричневой, мутной воде или стоячих водоёмах. Любая вода, в которой вы плаваете, должна быть чистой.
  2. Пожалуйста, примите душ перед входом в бассейн. Возможно, вы уже видели данную просьбу в душевой бассейна. Эти рекомендации предназначены для поддержания посетителей здоровыми. Возможно, вы не поняли, что ваши привычки в отношении гигиены плавания или их отсутствие могут не только угрожать здоровью других людей, но и подвергать вас повышенному риску развития рекреационных водных заболеваний, таких как инфекция мочевых путей.
  3. Не глотайте воду. Вода может быть заражена паразитами (ленточным червем).
  4. Прежде чем отправиться в путешествие, проверьте состояние пляжей. Многие пляжи (озера) в мире закрыты из-за высокого количества бактерий, обычно при сбросе в них сточных вод.
  5. Если у вас на теле раны. Потенциально смертельно опасные метициллинорезистентные инфекции золотистого стафилококка (MRSA) в настоящее время широко распространены, особенно на пляжах, и в сточных прибрежных водах. Сёрферы особенно подвержены стафилококковым инфекциям. Разрыв на коже или рана дает бактериям легкий доступ к вашему телу.

Основное

ИМП — инфекция мочевыводящих путей, которая начинается с мочевой системы, чаще всего в мочевом пузыре и мочеиспускательном канале. Уретра – трубка, которая соединяет мочевой пузырь с половыми органами, чтобы выводить мочу из организма. Женщины анатомически более склонны к развитию ИМП, чем мужчины. Инфекции мочевых путей не всегда вызывают болевые ощущения. Симптомами могут быть, – постоянное желание мочиться и частое мочеиспускание, боли в тазовой части у женщин и ректальной у мужчин.

Корреляция

Бассейны полны микробов, вызванных как детьми, так и взрослыми. Моча, фекалии и рвота могут представлять опасность для здоровья пловцов. Если уровни дезинфектанта в бассейнах не поддерживаются на соответствующих уровнях, микробы могут размножаться и вызывать болезни. Глотание зараженной микробами воды — это не единственный способ, которым может угрожать вашему здоровью.

Неправильное представление

Часто девочкам, склонным к ИМП, говорят, что они не должны плавать. Эта рекомендация основана на возможности того, что ИМП у девочек являются результатом вульвоуретрального рефлюкса воды в бассейн в мочевой пузырь. Однако, согласно сайту Американского семейного врача, тщательное изучение этой возможности, используя инулин в качестве индикатора в водной ванне, не показало инулин в мочевом пузыре.

Эти результаты свидетельствуют о том, что нет оснований отказываться от плавания, чтобы предотвратить повторные ИМП. Медицинский центр баптистского университета университета Уэйк Форест также утверждает, что плавание в бассейнах не может непосредственно вызывать УИП у детей. У некоторых детей, особенно девочек, очень чувствительная кожа в области вокруг уретры, и воздействие воды в бассейне может раздражать эту область. Однако воздействие воды в бассейне само по себе не может вызывать ИМП и цистит.

Профилактика

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют следовать этим советам, чтобы уменьшить загрязнение в бассейнах. Перед тем, как войти в бассейн, примите душ с мылом. Перед купанием тщательно промойте ребенка, особенно заднюю часть, водой с мылом. Невидимые количества фекалий могут попасть в бассейн.

Мойте руки с мылом после использования туалета или смены подгузников. Если у вас или у ребенка диарея, не ходите в бассейн. Меняйте подгузники в ванной или в зоне смены подгузников, а не у бассейна. Если произошла авария, предупредите сотрудников бассейна, чтобы можно было принять соответствующие меры для дезактивации. в сухую Как можно скорее оденьте сухую одежду после купания, и простирайте свой купальник после каждого использования.

Заключение

Если вы подозреваете, что у вас цистит, обратитесь к врачу как можно скорее. Если не лечится, ИМТ может распространиться на почки и вызывать серьезные проблемы. После анализа образца мочи врач может назначить антибиотик. У женщин половое сношение и венерические заболевания могут вызывать два наиболее распространенных типа UTIS — инфекцию мочевого пузыря. Цистит, инфекция мочеиспускательного канала или уретрит. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить вероятную причину вашей ИМП.

Использованные источники: hsbk.kz

Поинтересуйтесь, прошел ли бассейн все необходимые санитарные проверки и соответствует ли он нормам. Также спросите про регулярные пробы воды. Не все подобные заведения выполняют такие строгие нормы. В результате в самих бассейнах и, соответственно, вокруг них обитает целый набор вредных микроорганизмов — от обычного грибка до синегнойной палочки и гепатита.

Общие рекомендации

Свободное плавание рекомендовано всем людям независимо от возраста. Вода благотворно воздействует на организм, увеличивая инфекционную сопротивляемость. Посещение голубых дорожек принесет огромную пользу. Физические нагрузки способствуют оздоровлению, нужно только соблюдать следующие рекомендации:

  • Перед посещением необходимо пользоваться гигиеническим мылом.
  • При появлении озноба нужно немедленно прекратить занятия.
  • После занятий нужно принять горячий душ и вытереться насухо полотенцем.
  • Нельзя ходить с непокрытой головой, пока тело не согреется и не просохнет.

Врачи не всегда дают односложный ответ, насколько небезопасно купание в охлажденном водоеме для людей со слабым здоровьем. Ясно только, что купание в закрытых и открытых водоемах категорически противопоказано при любых хронических заболеваниях воспалительного характера в стадии обострения. Запрещено заниматься плаванием при любой патологии мочевыводящей системы. Недопустимо подвергать ослабленный организм неоправданному риску.


Принятие душа после бассейна и вытирание насухо уменьшит вероятность заболевания

Лечебная физкультура при цистите — комплекс упражнений

Гимнастика и йога благоприятно влияют на состояние организма во время цистита. Во-первых, улучшается кровообращение всех органов и тканей. Во-вторых, оказывается благоприятное влияние на слизистую оболочку мочевого пузыря. И, в-третьих, происходит активное выведение токсичных веществ и шлаков из организма.

К наиболее эффективным и полезным упражнениям можно отнести следующие:

  • Исходное положение – лежа на спине, руки вытянуты в стороны. Согните ноги в коленях, прижмите их к груди и обхватите руками. Повторить 10-12 раз;
  • Упражнение «велосипед». Оно отлично стимулирует работу мочеполовой системы и укрепляет мышцы малого таза;
  • Лягте на пол, одну руку положите на уровень пупка, вторую – на грудь. Глубоко дышите и контролируйте движение грудной клетки и живота во время вдохов и выдохов. Повторить 5-7 раз;
  • Встаньте прямо, ноги вместе, руки опущены вдоль туловища. Медленно опускайтесь то в одну сторону, то в другую, руки при этом двигаются вдоль тела. Повторить по 5 раз на каждую сторону;
  • Лежа на спине, согните колени и медленно поднимайте таз, сжимая мышцы промежности и тазового дна. Повторите 4-6 раз.

Обычная гимнастика с небольшой нагрузкой может дополняться упражнениями Кегеля. Они укрепляют мышцы малого таза женщин, препятствуют распространению инфекции и воспаления.

Клинические симптомы воспаления

При нарушении общих рекомендаций по приему водных процедур через некоторое время может развиться воспаление мочеполовой системы, сопровождаемое первичными симптомами. Человек начинает чувствовать боль внизу живота, возникает ложное ощущение наполненности мочой пузыря. Клинические признаки нездоровья проявляются по-разному. Не смотря на болезненные проявления недуга, беспокоящие человека длительное время, симптомы могут исчезнуть через пару дней. Цистит может продолжать развиваться, даже если лечение было проведено должным образом. Стенки пузыря воспаляются и отекают. Это состояние характеризуется интенсивной болью, возникающей в конце процесса опорожнения мочи. Болезненные ощущения появляются, когда сфинктер начинает интенсивно сжиматься. В острой стадии боль начинает тревожить постоянно.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]