Лекарственные травы для очищения и лечения почек, мочегонные сборы

Рецепт приготовления отвара из Горца птичьего: 2 ст. л. высушенного и измельченного растения залить 200 мл кипятка, выдерживать на водяной бане около 15 минут, тщательно процедить, долить кипяченой воды до полноценных 200 мл. Лекарственное средство нужно пить ежедневно по 50 мл 2–3 раза в сутки.

Также эффективным методом лечения является употребление сока Спорыша, для этого заготавливают растение в период его цветения, отжимают сок и употребляют ст. л. 2 раза в день до употребления еды.

Толокнянка (Медвежьи ушки)

Толокнянка — это вечнозеленое кустарниковое растение, принадлежащее к семейству Вересковых. В народе Толокнянку обыкновенную называют Мучницей или Медвежьим ушком, кустарник внешне очень похож на бруснику, имеет терпкие ярко-красные плоды, Мучницу можно встретить практически в любом лесу. Полезные вещества содержатся как в листьях, так и в плодах и корнях:

гликозида арбутин, вещество обладает выраженным мочегонным эффектом, а также является хорошим антисептиком, успешно используется в терапии циститов, пиелонефритов и МКБ,

• флавоноиды направлены на устранение воспаления,
• урсуловая и галловая кислоты эффективно снимают боли,
• гидрохинон помогает женщинам добиться омолаживающего эффекта, вещество участвует в регенерации тканей,
• витамины группы C и B,
• дубильные вещества.

Часто наряду с таблетками врачи назначают отвары и чаи из Толокнянки. Важно знать, что максимальная концентрация полезных веществ наблюдается в период созревания плодов (конец лета — начало осени), именно в это время нужно заниматься заготовкой Медвежьего ушка.

Настой из Толокнянки может успешно излечить цистит. Для приготовления лекарственного средства нужно взять ст. л. сушеных листьев Мучницы и залить стаканом кипятка, 30 минут варить смесь на водяной бане, дать настояться в течение 40 минут, потом процедить, принимать за час до употребления пищи ежедневно до 5 ст. л.

При пиелонефрите и взрослому, и ребенку показан чай из Толокнянки, причем такой напиток готовится на холодной воде, уже доказано, что листья залитые прохладной водой содержат большее количество полезных веществ. Для приготовления чая необходимо ст.л сухих листьев и добавить 300 мл холодной воды, дать настояться около 24 часов, пить по небольшой чашке, желательно вечером. Напиток способен произвести эффективную чистку организма от вредоносных микроорганизмов и устранить воспаление.

Хвощ полевой

Одно из самых популярных растений для лечения почек травами, состоит в семействе Хвощевых, визуально схож с хвойным растением: тонкий стебель в 40 см высотой и мелкие листочки, в старину Хвощ называли «Лошадиный хвост», действительно, внешне трава и напоминает густой хвост. В народной медицине используют стебель и листья, заготовка и сушка происходит в летний период.

Издавна люди знали, что Хвощ является настоящей кладовой полезных веществ, он способен очищать организм от вредоносных бактерий, шлаков, выводить токсины, особенно свинец, растение применяется для лечения диабета, хронического кашля, туберкулеза. Женщинам настои из Хвоща показаны для облегчения боли во время критических дней, а мужчинам рекомендовано принимать средство при лечении простатита.

Растение содержит минеральные соли, дубильные вещества, органические кислоты, флавоноиды, калий, кальций, витамин C, алкалоиды. Лекарственные отвары из Хвоща полевого могут эффективно излечить МКБ, различные воспаления почек и надпочечников, помочь в выведении песка из почек, а также справиться с отеками.

Чаще всего из растения готовят чай: залив ст. л. травы стаканом холодной кипяченой травы, смесь настаивается около 12 часов, процеживается и употребляется перед едой по 100 мл 2 раза в день в течение месяца.

Березовые почки

Для излечения пиелонефритов, МКБ эффективно используются средства из нераспустившихся почек Березы повислой, сбор сырья происходит в начале апреля, используют только молодые ростки.

Березовые почки обладают мочегонным, антибактериальным и противовоспалительным действиями, помогают в очистке организма от патогенов.

Настойки успешно лечат цистит, для этого одну часть сырья нужно залить пятью частями спирта, настаивается смесь две недели вдали от солнечных лучей. Готовое народное лекарство принимается по ч. л. 3 раза в день перед приемом пищи. Однако данное средство является противопоказанным в период беременности и лактации, людям с повышенным артериальным давлением, с заболеваниями печени и сердца.

Пол-пала (Эрва шерстистая)

Эта трава произрастает на далеком острове Шри-Ланка, относится к семейству Амарантовых, в длину растение достигает полутора метров, Пол-пала имеет овальные листья и усеяна небольшими соцветиями.

Растение содержит полезные витамины и микроэлементы, оно богато:

• калием,
• кальцием,
• фенольными кислотами,
• алкалоидами,
• флавоноидами,
• пектинами,
• аминокислотами,
• сахарами.

Благодаря активным веществам Пол-пала помогает восстановить водно-солевой баланс, снять отеки, воспаление. А настой из этого растения эффективно используется при выведении из почек камней и песка. Рецепт: в 40 г травы добавляется стакан крутого кипятка, выдерживается на водяной бане несколько минут, смесь процеживается и доливается горячей водой до 250 мл. Лекарственное средство принимается по 70 мл три раза в день перед едой.

Выше приведен список наиболее популярных лекарственных растений для лечения заболеваний почек, но чаще всего в народной медицине применяются сборы из нескольких целебных трав.

Какими травами лечить почки

Травяные отвары и чаи могут приготавливаться на основе одной травы или специальных сборов, обладающих мочегонным и противовоспалительным действием. В некоторых случаях эффект от их применения оказывается даже лучше, чем от приема антибиотиков, к которым у организма вырабатывается иммунитет.

Лечебные сборы обычно состоят из следующих трав: тысячелистник, листья березы, крапива двудомная, полевой хвощ, корень одуванчика, толокнянка, цветки ромашки, листья брусники, мята и мелисса.

Тысячелистник

Трава обладает широким спектром действия, благодаря своему сложному химическому составу, в котором содержатся флавониды, аминокислоты, алкалоиды, дубильные вещества, полисахариды, эфирные масла и микроэлементы. В фитотерапии используется верхняя часть соцветия, включая частично и стебель длиной до 10 см от верхушки. Тысячелистник (кашка, порезник) имеет мощные бактерицидные свойства, помогает бороться с воспалительными процессами мочевыводящих путей, укрепляет защитные силы организма.

Крапива двудомная

Растение содержит соли железа, натрия и кальция, пантотеновую кислоту, витамины А и В, аскорбиновую кислоту. Крапива двудомная (жгучка, жегалка) ценится как эффективное мочегонное средство, а также способствует выводу песка и дроблению камней в мочевыводящих путях. С ее помощью можно избавиться от отечности, решить проблему болезненного мочевыделения, бороться с энурезом и циститом.

Толокнянка

Главная ценность толокнянки (медвежьи ушки) заключается в ее мочегонных свойствах. Трава способствует активному выводу мочи из организма, запуская в нормальную работу мочевой пузырь и всю мочевыделительную систему в целом.

В народной медицине используются именно листья растения в свежем и сушеном виде. В составе содержится большое количество антиоксидантов, флавонидов, гликозидов, витаминов и натуральных кислот.

Листья брусники

Брусника богата на полезные элементы и вещества. В ее состав входят гликозиды, танин, винная и эллаговая кислота, ликопен, витамины А, С, В, вакцинин, а также калий, марганец, кальций и прочие минералы. Брусничный лист — прекрасное мочегонное и желчегонное средство, помимо всего прочего обладающее антивирусным и противовоспалительным действием, плюс, способен усиливать эффективность антибиотиков.

Полевой хвощ

Это неприметное растение — просто кладезь витамина С, а также содержит большое количество флавонидов, аскорбиновую, щавлевую, кремневую кислоту, каротин, жиры и азотистые вещества. Употребляется в виде отваров настоев, свежевыжатого сока и даже порошков. Трава оказывает противовоспалительное, антибактериальное, кровоостанавливающее и мочегонное действие. Способствует выведению камней из почек, снимает отечность, улучшает обменные процессы и снижает уровень белка в моче.

Важно! Поскольку с отводом мочи при приеме травяных отваров вымывается кальций, железо и другие микроэлементы, то рекомендуется восполнять потерю полезных веществ путем включения в рацион таких продуктов как бананы, тыква, картофель (печеный), яблоки.

Способы использования мочегонных трав при отеках, цистите и других урологических заболеваниях

Согласно статистике, различные проблемы почек и других органов мочеполовой системы занимают одни из лидирующих позиций среди всех остальных заболеваний.
Очень часты случаи, когда болезнь переходит в хроническую форму.

Но применять большое количество препаратов постоянно очень вредно, и в таком случае на помощь приходят известные всем травы.

Общие сведения

Раньше подобное лечение называли «народными методами», а сейчас этому способу есть и собственное название – фитотерапия.

Для лечения урологических заболевания используют травы, которые объединили под общим названием – мочегонные или диуретики.

К достоинствам народных средств кроме выраженного мочегонного действия относят практически полное отсутствие побочных эффектов и возможность длительного приема в качестве профилактического средства.

Стоит отметить, что отеки могут возникать не только на фоне урологических болезней, но и быть показателем проблем с сердцем, печенью или аллергической реакции.

Принцип действия

Одной из патологий, которая встречается в человеческом организме чаще всего, является воспаление. Это обширное понятие, которое означает развитие воспалительного процесса в различных тканях или органах. Основным проявлением становится увеличение пораженной ткани в размере и накопление в ней жидкости.

Эффект диуретиков, которые применяют в данном случае, как раз основано на выведении излишней воды. Они помогают эффективно снять отек, что в свою очередь облегчает болевые ощущения.

Положительно сказываются на состоянии больного и другие свойства лекарственных растений, а именно противовоспалительное, т.е. способствующее быстрому выздоровлению, и дезинфицирующее, что помогает уничтожить патогенную микрофлору.

Благодаря многочисленным полезным свойствам, натуральные диуретики используют не только для лечения болезней в сфере урологии, но и целого ряда других заболеваний.

Показания и противопоказания к применению

В составе лечебных растений содержится большое количество биологически активных веществ, которые могут оказывать достаточно сильное влияние на организм.

Основными показаниями для их применения выступают следующие заболевания:

Лечение нефрита

В запущенном состоянии нефрит часто перерастает в хроническую почечную недостаточность, сопровождающуюся гипертонией. Для выведения излишней жидкости используются отвары на основе таких сборов:

• Солодка горькая, толокнянка, василек синий. Пропорции — 1:3:1. Травы заливаются 0,5 л кипятка, настаиваются в течение 30 минут. Отвар принимается по 1 ст. л. 5 раз в день. При приеме данного сбора моча может приобретать темно-зеленый оттенок.
• Окопник, пустырник пятилопастный, пастушья сумка, рута садовая. Пропорции — 1:2:2:1. Отвар готовится по стандартной схеме: 2 ст. л. сухой травы заливается 200 мл кипятка, настаивается до остывания. Принимается 3 раза в день по 20 г.
• Кожуха фасоли, толокнянка, кукурузные рыльца, лабазник, спорыш, цветки календулы. Пропорции — 3:3:3:2:2:2. Примерно 30 г сухого сбора заливают 1 л холодной воды и оставляют настаиваться на ночь. Утром настойку прокипятить 10–15 минут, пить в теплом виде на протяжении дня по несколько глотков.
• Листья толокнянки, стальник полевой, грыжник голый, семена петрушки. Пропорции — 1:1:1. Приготовление: 2 ст. л. сухоцвета залить 500 мл воды, настоять на паровой бане 20 мин., остудить. Суточная доза — 1 стакан отвара. Пить небольшими порциями (50–60 г) на протяжении дня.

На данном видео показано, как правильно готовить почечный сбор на водяной бане.

При беременности

В период вынашивания ребенка нагрузка на почки женщины значительно возрастает – меняется гормональный фон, обостряются хронические заболевания, на поздних сроках ухудшается отток мочи, появляются отеки, ослабленный организм становится уязвимым для инфекций.

У беременных часто возникает потребность в мочегонных или противовоспалительных препаратах, средствах для поддержания иммунитета. Заменить синтетические лекарства могут травы – листья брусники, плоды шиповника, березовые почки, череда. Однако любые растения нужно принимать с осторожностью, после консультации с врачом – многие из них вызывают тонус матки и могут привести к преждевременным родам.

к оглавлению ^

Мочегонные сборы

Хорошо работают на практике следующие травяные составы:

• Мята перечная, листья крапивы, листья брусники, рыльца кукурузные. Смешать в равных пропорциях. Приготовление: 1 ст. л. залить 250 мл воды и оставить на 6 часов при комнатной температуре, после поставить на водяную баню и прогреть 10–15 минут. Употреблять 3 раза в день по 80 г (треть стакана).
• Листья березы, мелисса, горец птичий, плоды шиповника. Пропорции — 1:1:1:1. Приготовление: 1 ст. л. залить 1 ст. воды (200 мл), закипятить и остудить. Принимать по вечерам по 50 г.
• Семена тмина/укропа, листья березы, хвощ полевой, листья земляники, цикория корень. Пропорции — 1:5:5:2:2. Приготовление: 2 ст. л. сухой смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать до теплого состояния. Пить по 1/3 стакана три раза в день.
• Толокнянка, семена петрушки, семена фенхеля. Пропорции — 4:1:1. Приготовление: 1 ст. л. сбора залить 2 стаканами кипятка, дать остыть. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
• Семена льна, можжевельника плоды. Пропорции — 4:1. Приготовление: 1 ст. л. сбора залить 200 г воды, дать настояться 6-8 часов, затем прогреть на водяной бане в течение 15 минут, остудить. Пить по 70 г 3–4 раза в день

Травяные лекарства

Для отваров, предназначенных для профилактики и лечения заболеваний почек, используются травяные сборы следующих компонентов:

• цветки ромашки и календулы сушеные или свежие измельченные,
• сушеные и свежие ягоды можжевельника,
• почки и листья березы,
• мелисса (всегда можно купить в аптеке),
• семена петрушки собирают в период до полного созревания растения,
• корень одуванчика,
• мята,
• хвощ,
• листья брусники и крапивы, желательно с самых верхушек растения.

В современной медицине, есть множество лекарств, основой которых, является натуральный состав – травяной сбор. При заболевании почек, врачи чаще всего выписывают растительные препараты:

• канефрон-н;
• фитолизин;
• цистон;
• уролесан;
• нефролептин.

Часто беременным женщинам для снятия отеков, при отсутсвии противопоказаний, назначают природное средство канефрон-н, он состоит из золототысячника, корня любистка и листьев розмарина, обладающих высокими свойствами усиливающими отток мочи.

Использование травы для почек полезно, но в меру, и только после консультации вашего лечащего врача. Не стоит заниматься самолечением, и проводить профилактику травяными сборами самостоятельно. Специалист с учетом вашего заболевания подберет необходимый курс фитотерапии.

Выбирая, какие травы лечат почки, обратите внимание на сборы:

1. При мочекаменной болезни хороши: спорыш, толокнянка, крапива, мята, аир, бузина, шиповник, ромашка аптечная, укроп.
2. При воспалении: ромашка аптечная, календула, земляника (листочки), толокнянка, петрушка, кукурузные рыльца.

Заваривая травы при почках, пациент должен соблюдать питьевой режим: до 3-х литров жидкости в день. В этот объем входят отвары, которые пьют больные, все супы и другие жидкости. Курсы терапии лекарственными растениями длятся не менее 3 недель, дальше можно принимать отвары в качестве профилактики, иногда разбавляя отвары почечным чаем.

Лечение цистита

Для лечения цистита подходят такие рецепты народной медицины:

• Листья березы, кукурузные рыльца, корень солодки, толокнянка, семена льна. Взять в равных пропорциях, залить кипятком, настаивать на паровой бане 15 минут, остудить. Принимать по 1/3 стакана утром, днем и вечером.
• Плоды шиповника, цветки алтея, семена льна, календула. Травы перемешать в равных пропорциях. Взять 3 ст. л. смеси, запарить 1 л кипятка, остудить. Принимать после еды по полстакана 3 раза в день.
• Толокнянка, тысячелистник, корень аира. Взять 1 ст. л. каждой из трав в измельченном виде, залить кипятком, заварить как чай. Употреблять в теплом состоянии после еды.
• Кукурузный волос, стебли вишни/черешни. 2 ст. л. смеси залить кипятком (200 мл) и пить натощак как чай. Для лучшего вкуса можно добавить 1–2 ч. л. меда.
• Корень бузины, лепестки василька, грыжник, березовые почки. Пропорции — 1:1:1:1. Приготовление отвара: 4 ст. л. измельченных трав залить 1 л холодной воды, дать настояться ночь (12 часов), затем прокипятить 5–10 минут. Принимают в течение дня, курс — 5–7 дней.
• Цветки ромашки, полевой хвощ. Пропорции — 1:1. Отвар готовится по стандартной схеме: 2 ст. л. травы заливаются кипятком, настаиваются до остывания. Пьется 3 раза в день, по одному стакану за прием.
• Грыжник. Пьется сам по себе. Около 30–50 г травы заливается 1 л кипятка, настаивается на паровой бане 15 минут. Употребляют по 100 мл 3 раза в день.

Хорошо помогают при цистите ванны с добавлением отваров трав. Например, ромашки аптечной, листьев березы, шалфея, веточек и листьев черной смородины, полевого хвоща, эвкалипта. Настой готовится из расчета 3 ст. л. сырья на 1 литр воды. Трава заливается кипятком, настаивается 15–20 минут, процеживается и выливается в наполненную горячую ванну. Периодичность процедуры — через день, время сидения — 15–30 минут.

Полезные свойства почечного чая

Травяной почечный чай не один век помогает людям бороться с проблемами в работе почек, поэтому завоевал хорошую репутацию и пользуется спросом и сегодня. Этот напиток оказывает многочисленные положительные действия:

• Купирует очаги воспаления.
• Уничтожает инфекции разного типа и снижает рост патогенных микроорганизмов.
• Увеличивает скорость процессов реабсорбции и фильтрации в почках, восстанавливает выделение мочи.
• Снимает спазм при почечной колике и снижает болевые ощущения.
• Борется с отечностью при проблемах мочевыделения, а также инициирует выведение избыточную жидкость из организма беременной женщины.
• Расщепляет маленькие камни и вымывает песок из почек, ощелачивая мочу.
• Воздействует на слизистую желудка, повышая выделение соляной кислоты, и тем самым способствует лучшему перевариванию пищи в период фитолечения.

Смотрите также: Чай с грибом Рейши – уникальный целебный напиток

Размягчение и вывод камней

Прием мочегонных сборов помогает увеличить отток мочи, и, как следствие, избежать ее застоя. Находящийся в почках песок будет вымываться естественным образом, не создавая предпосылок к образованию камней. В таких целях используют следующие комбинации трав:

• Корни петрушки, листья петрушки. Ингредиенты мелко порезать и перемешать в равных долях. Взять 1 ст. л. смеси, залить крутым кипятком, укутать одеялом на 2-3 часа и дать настояться. Пить по 1 стакану отвара три раза в день натощак.
• Листья березы, корень алтея, кукурузные рыльца, листья земляники, корень барбариса. Пропорции — 1: 2:1: 2: 2. Насыпать полстакана сухого травяного сбора, залить 1 л кипятка, дать настояться 10-12 часов. Желательно посуду накрыть теплым одеялом, подушкой или теплой вещью. Пить по 1 стакану раз в день. Для улучшения вкусовых качеств можно добавлять мед.
• Шишки хмеля, ромашка аптечная, татарник, листья смородины, подмаренник, кукурузные рыльца. Взять в пропорциях 20/30/50/20/10/30 (грамм), перемешать все составляющие, взять 2 ст. л. смеси и залить 300 г кипятка. Дать отвару настояться 20-30 минут. Пить по вечерам двумя приемами. Можно добавлять мед.
• Тысячелистник, корень ревеня, цветки бессмертника. Трава берется в равных пропорциях. Приготовление: 1 ст. л. смеси заливается 250 мл кипятка, настаивается до охлаждения, процеживается. Пить настойку по ½ стакана утром и вечером.

Важно! Весной полезно запасаться березовым соком. Пьется в свежем или консервированном виде по 1 стакану 2-3 раза в день натощак.

Показания к применению

Травяные чаи могут быть рекомендованы доктором при определенных патологических состояниях:

• Наличии камней в почках;
• Воспалительных процессах внутри мочевого пузыря и уретры (цистите, уретрите);
• Инфекционных заболеваниях почек (пиелонефрите, гломерулонефрите);
• Неосложненной форме почечной недостаточности;
• Отеках, вызванных нарушением работы мочевыделительной или сердечнососудистой систем.

Общие рекомендации

При использовании растительных сборов необходимо принимать во внимание следующие моменты:

• Курс лечения травами должен составлять не более 30 дней, после чего нужно обязательно делать перерыв с диапазоном 15–20 дней.
• К любой лекарственной траве организму свойственно привыкание, поэтому состав сборов целесообразно менять раз в несколько месяцев.
• Отвары, чаи, настойки желательно принимать во второй половине дня ввиду особенностей функционирования мочеполовой системы.
• Во время фитотерапии запрещается злоупотреблять жирной, соленой и пряной пищей, алкоголем. Преимущество в рационе должно отдаваться кисломолочным продуктам, постному мясу, рыбе, натуральным фруктам, сезонным овощам и фруктам.
• В профилактических целях полезно принимать травяные отвары в период межсезонья: весной и осенью.
• Для своевременной диагностики побочных действий требуется периодически сдавать кровь на анализ.

Занимаясь фитотерапией важно понимать, что нельзя пренебрегать и медикаментозным лечением. Перед началом любого травяного курса необходимо проконсультироваться с врачом, подходит или нет выбранный сбор пациенту, исходя из его диагноза и общего анамнеза.

Противопоказания

Фитотерапия без сомнений обладает массой положительных качеств, но, как и у любого другого лечения, у нее бывают противопоказания:

• индивидуальная непереносимость или аллергия на какой-то компонент растения;
• токсическое поражение печени;
• тяжелая почечная недостаточность;
• состояние, угрожающее жизни пациенту;
• острые формы гломерулонефрита или пиелонефрита;
• серьезная интоксикация;
• движение конкрементов в период обострения мочекаменной болезни;
• цирроз печени;
• беременность;
• кровотечения;
• задержка жидкости и сильная отечность;
• химиотерапия;
• нарушение кроветворения;
• печеночная недостаточность.

Вопрос безопасности

Не секрет, что в понимании многих людей определение «растительный» равно самый безопасный. Однако это не всегда так, особенно в отношении лечения заболеваний почек. Следует учитывать, что эти органы и в здоровом состоянии испытывают большую нагрузку, обеспечивая выведение из организма отходов и активных веществ. А, казалось бы, безобидные травки могут содержать достаточно сильные токсичные вещества, чтобы нанести вред почкам. Причем они могут не только производиться самим растением, но и накапливаться извне, к примеру – тяжелые металлы.

На что стоит обратить внимание:

• Некоторые травы могут усиливать или снижать эффект медикаментов, особенно зверобой, эхинацея, гинкго, чеснок, женьшень, имбирь.
• Находящимся на диализе пациентам нельзя употреблять травы, содержащие микроэлементы:

• Не рекомендуется принимать травяные сборы и вытяжки на их основе после трансплантации почки, удалении одного из органов, диализной терапии.
• С осторожностью следует применять мочегонные травы при наличии крупных камней.
• Есть высокая степень риска аллергической реакции.
• Отвары, настои, вытяжки из растений очень трудно дозировать по количеству действующих веществ. Поэтому фитотерапию нужно с осторожностью применять у беременных, кормящих и детей.

Как помочь мочевыводящим органам

Есть несколько рекомендаций, которые помогут органам мочевыводящей системы избавиться от различных нарушений и воспалительных процессов:

• для устранения отеков нужно обогатить рацион тыквой, кабачками, сельдереем, укропом, петрушкой, огурцом, свеклой, арбузами и т.д.;
• для лечения болезней почек следует включить в рацион блюда из молодого картофеля;
• для подавления активности патогенной флоры необходимо есть мед и корицу;
• при мочекаменной болезни в меню нужно включить блюда и напитки из сладких яблок;
• от воспалительных процессов, связанных с размножением микробов, необходимо пить клюквенный сок или есть перетертые кислые ягоды с сахаром;
• если диагностирован песок в почках, необходимо заваривать и пить семена льна;
• чтобы очистить органы, делают сироп из свеклы;
• в профилактических целях и для лечения болезней мочевыводящих органов хорошо заваривать овес и пить состав.

При лечении болезней почек или мочевого пузыря важно прием лекарственных настоев трав согласовывать со специалистом. Помимо такой терапии нужно соблюдать диету, вести здоровый образ жизни и следовать врачебным рекомендациям.