Массаж в урологии Профессор В.И. Дубровский. Методика массажа

Почки в организме человека выполняют множество важнейших функций:

• Экскреторная, отвечающая за выработку мочи.
• Фильтрационная, включающая очищение организма от различных бактерий, шлаков и токсинов.
• Гомеостатическая, регулирующая объем крови и межклеточной жидкости.
• Метаболическая, подразумевающая участие почек в обмене белков, углеводов и липидов.

При такой работе почек важно следить за их правильным функционированием и как можно чаще проводить профилактические меры в целях оградить их от разных серьезных заболеваний. Одной из таких профилактических мер является массаж.

Массаж почек в домашних условиях

Массаж почек можно освоить самостоятельно и проделывать регулярно в домашних условиях без помощи профессионала.

Варианты упражнений, которые человек может сделать сам себе:

1. Для первого упражнения нужно лечь на спину. Поверхность не должна быть слишком мягкой или твердой, чтобы не повредить позвоночник, а под голову понадобится небольшой валик. Расположившись на поверхности, вдыхайте воздух, выпячивая при этом живот вперед. При выдохе следите, чтобы воздух был вытолкан из легких, а живот в это время тянется вверх. После указательным и средним пальцами обеих рук находите и с левой, и с правой стороны от пупка точки мягких тканей живота. Задержите дыхание и почувствуйте пальцами твердый конец почки и аккуратно направляйте его в сторону голову. На вдохе пальцы убираете от тела. Повторите 5 раз. Это упражнение помогает избавиться от отечности и предупреждает дисфункцию почек.
2. Примите лежачее положение. Вдыхайте в себя воздух и при этом выпячивайте живот. Колени согните. При выдохе надавите на точку, расположенная на 3 см от пупка, пальцами правой руки с левой стороны. А левой рукой на той же стороне придерживайте реберную дугу. Задержите дыхание и начинайте направлять руки навстречу друг другу, создавая давление на почки в виде воронки. Когда чувствуете, что не можете уже без воздуха, резко уберите руки. Сделайте упражнение с правой стороны. Повторите упражнение по 3 раза для каждой почки.
3. Для следующего упражнения понадобится прочный стул со спинкой и небольшая подушка. Сядьте на стул лицом. На спинку положите подушку и наклоните на нее голову. Затем нащупьте большими пальцами рук область крестца и надавите на него. Массируйте круговыми движениями эту область, направляясь в сторону боков. Возможны неприятные ощущения. Массируйте в течение полуминуты.
4. Лягте на спину, а колени прижмите к груди. Затем проделывайте тазом круговые движения в левую сторону, а потом в правую. Желательно сделать по пять кругов в каждую сторону.

Упражнения следует выполнять по два подхода 3 раза в неделю через день. Кроме этого есть массаж для почек, которые выполняются помощником. Несколько шагов массажа:

• Для начала следует разогреть мышцы. Аккуратно круговыми движениями нужно двигаться снизу вверх по спине, а затем обратно. Разогрев занимает около 2-х минут.
• После пальцами в области поясницы выполняются движения по часовой и против часовой стрелки поочередно в каждую сторону по 20 раз.
• Следующий шаг требует расположения на спину. Нужно пальцами делать круговые движения в области пупка, двигаясь в сторону ребер, слегка при этом надавливая. При этом нужно слегка надавливать. Упражнение следует проделать пять раз.

После массажа проделайте дыхательные упражнения. Пищу и жидкость после массажа можно принять только через полтора часа.

Массаж выполняет только на чистое тело и используется при этом массажное масло для тела. Его нельзя делать в холодном помещении, иначе можно простудить почки. При массаже важна систематичность и регулярность.

Простая техника оздоровления почек, печени и

Согласно китайской медицине, эти точки посредством энергетических линий – так называемых меридианов – связаны с другими органами и системами. С глазами особенно тесно связаны кожа, печень и почки.

Точечный массаж в области глаз предупреждает расстройства кровообращения, глаукому и катаракту. Точки, которые следует массировать для улучшения зрения, расположены непосредственно вокруг глаз (рис. 1). Эти важные точки называются тиан-инг (1), инг-минг (2), си-бай (3), тай-янг (4).

Правила выполнения точечного массажа в области глаз

Пульсация и в некоторых случаях незначительная боль – верный признак того, что вы правильно нащупали нужную точку.

Нажимать на точки надо ритмично, одновременно обоими большими или указательными пальцами.

Кончики пальцев должны производить круговые движения по часовой стрелке с радиусом вращения в 1–2 мм в области каждой из парных, одновременно массируемых точек (точки 1–3 на рисунке).

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

При выдохе следует легко или со средним усилием нажимать на точки, при вдохе – продолжать вращение без нажима. Каждую точку массируют таким образом на протяжении 8 вдохов-выдохов.

Точечный массаж стимулирует кровообращение в области глаз, воздействует на чувствительную кожу вокруг них, и эта область приобретает здоровый вид.

Он также снимает напряжение и приводит в естественное, гармоничное состояние глаза и прилегающую к ним область – вплоть до зон, расположенных глубоко внутри черепа.

Так как глаза связаны с другими органами – кожей, почками, печенью, желудком, – точечный массаж в области глаз оказывает благотворное влияние и на эти органы.

Точечный массаж улучшает кровообращение в области глаз, а также снимает напряжение в глазах и вокруг них.

Большими пальцами нащупайте обе точки (1) – тиан-инг.

Ритмично массируйте точки. Добейтесь такого давления при выдохе, чтобы оно не вызывало болевых ощущений.

Если вы не уверены, что правильно нашли точку, помассируйте выступающую часть глазниц в области правой и левой брови сверху и снизу.

Воздействие на точку эффективно в радиусе около 1,5 см. Таким образом, вы обязательно попадете в чувствительную область.

Немного попрактиковавшись, вы ясно почувствуете, где расположен центр области воздействия.

Массируйте точку (1) на протяжении 8 вдохов-выдохов. При выдохе немного надавливайте, при вдохе снимайте давление. Кончики свободных пальцев должны легко касаться лба. Закройте глаза и проверьте эффективность массажа.

Таким же образом массируйте обе точки инг-минг. Ритмично надавливайте на протяжении 8 вдохов-выдохов двумя большими пальцами или большим и указательным пальцами одной руки по бокам переносицы.

Точечный массаж особенно эффективен при переутомлении глаз и головной боли.

Некоторое время подождите и попытайтесь почувствовать действие массажа.

Массируйте обе точки си-бай. Они расположены на нижней окружности глазниц под зрачками. Проделывайте массаж на протяжении 8 вдохов-выдохов.

Сделайте небольшую паузу, чтобы почувствовать действие массажа.

Большими пальцами захватите переднюю часть висков (точки тай-янг). Костяшками согнутых указательных пальцев совершайте движения над глазами.

Начните от переносицы, далее проведите пальцы под бровями, потом обратно (снова над глазами) по направлению к кончику носа, и вновь повторите движение от переносицы.

Сделайте 8 таких движений.

В конце массажа несколько раз ущипните себя за переносицу, каждый раз сжимайте кожу примерно секунду и затем отпускайте.

На некоторое время закройте глаза ладонями. Попробуйте ощутить положительное действие массажа.

Рекомендую выполнять массаж в описанной последовательности 2 раза в день – утром и вечером. Это поддерживает здоровье глаз.

При необходимости, если возникают какие-либо проблемы, можно массировать и какие-то из указанных точек в отдельности.

При некоторых заболеваниях нужно воздействовать на отдельные точки.

Точка 1 (тиан-инг) – боль в глазах при перенапряжении и усталости, снижение остроты зрения, боль при хроническом воспалении лобных пазух, насморк и мигрень.

Точка 2 (инг-минг) – неприятные ощущения и чрезмерная чувствительность к давлению дужки очков, начинающиеся простудные заболевания носоглотки, заложенность носа.
Точка 3 (си-бай) – физическое, нервное и умственное переутомление, зубная боль, воспаление придаточных пазух носа (гайморит).
Точка 4 (тай-янг) – неспецифическая головная боль, особенно в области лба, расстройства сна при перегрузках, боль в глазах, дрожание век и глаз, повышенное кровяное давление.опубликовано econet.ru.

Из книги О.Панкова «Очки-убийцы»

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Терапия А.Т. Огулова

Огулов основатель висцеральной терапии. Висцеральная терапия подразумевает мануальное воздействие на внутренние органы человека, то есть воздействие с помощью рук. Данная терапия не применяется при серьезных заболеваниях почек, а только в том случае, если орган начал слабо функционировать. Основные приемы выполняются лежа на животе и на боку.

Данная терапия включает надавливание, постукивание. Если чувствуется боль при нажатии, то руки сразу убирается от точки надавливания, и в этой области начинается легкое постукивание. Данная терапия выполняется исключительно специалистом, который знает все тонкости данной техники.

Терапия Огулова улучшает кровоснабжение почек, борется с симптомами болезней на начальной стадии. Следует сказать, что техника Огулова устраняет неправильное расположение органа. Путем воздействия на проблемную зону данная терапия способна вернуть орган в правильное положение.

Особенности комплексной техники массажа

Для большей эффективности лучше всего делать массажные процедуры со стороны спины и живота, чередуя комплекс
Для большей эффективности лучше всего делать массажные процедуры со стороны спины и живота, чередуя комплекс. У специалистов имеется методика, которая выполняется по определенному порядку. Он выглядит следующим образом:

• Сначала необходимо провести плоскостные поглаживания от верха к области поясницы и возвращаться обратно – к середине шеи. Такие маневры следует повторять несколько раз, не менее 7.
• Далее перемещаемся в поясничную зону и выполняем сегментные поглаживания – 4-8 раз.
• Далее следует применить технику сверления. Повторить ее примерно 7 раз по всей поверхности тела.
• Находим зону, расположенную между остистыми отростками позвонка, и массажируем ее 12 кругов.
• Далее движением «пилы», разминаем по очереди обе стороны тела.
• Затем проводим поглаживание по всей площади лопаток.
• После массажируем обе лопатки одновременно.
• Поглаживающимися движениями перемещаемся по всей поверхности, от поясницы вверх и обратно.

Внимание! По окончании массажных процедур, растираем область грудной клетки, для уменьшения риска образования негативных последствий.

Когда вы закончите массажные процедуры, можно приступать к дыхательным упражнениям. Стоит отметить, что в стандартный курс терапии обычно входит 10-16 сеансов, количество которых зависит исключительно от реакции организма на действия. Длительность одной процедуры не превышает 30 минут.

Профилактика

Большое значение для профилактики образования камней имеет правильное питание. Ограничьте употребление жареных, жирных, острых и копченых продуктов. Следует пить много жидкости (от 2,0 литров в день), преимущественно чистой негазированной воды. В холодное время года ваша поясница должна всегда находиться в тепле.

При проявлении первых симптомов мочекаменной болезни сразу же обращайтесь к врачу. При своевременно начатом лечении можно избежать серьезных проблем со здоровьем.

Не думайте, что заболевание пройдет само собой. Если камни оставить без внимания врача, то последствия могут быть очень печальными: к примеру, у вас может развиться острый пиелонефрит. Также последствием невнимания к своему здоровью может стать появление гнойного воспаления в почке (вплоть до удаления почки).

В медицинском вы получите подробную консультацию врача-уролога, сможете осуществить диагностику и проводить лечение заболеваний мочевыделительной системы.

Связь мышечной системы и мочеполовых органов

Если заниматься спортом, то можно не только усилить качество выделительной способности почек, но и повлиять на состав кислотного и основного баланса мочи
Стоит отметить, что взаимосвязь между этими двумя системы очень крепка. Она проявляется как физиологически, так и функционально. Основной задачей почек является вывод из организма метаболических продуктов, которые попадают в кровь и вследствие занятий спортом. После физической активности, у человека наблюдаются изменения в составляющих мочи и их качестве.

• Можно ли заниматься спортом при пиелонефрите и когда нельзя

Внимание! Благодаря, занятиям спортом в мочевых выделениях появляются элементы, которые ранее отсутствовали в организме.

Значит, если заниматься спортом, то можно не только усилить качество выделительной способности почек, но и повлиять на состав кислотного и основного баланса мочи. Улучшается поток и циркуляция крови в почечных органах. Каждый отдельный нефрон начинает лучше функционировать на общем фоне.

Важно! Необходимо заметить закономерность организма, чем быстрее он адаптируется к нагрузке, тем устойчивее становятся органы мочеполовой системы.

Не только спортивные занятия улучшают работу почек. Положительный эффект оказывает массаж, так как с помощью массирования определенных точек на теле улучшается кровоток. Благодаря этому снижается риск образования воспалительных процессов в человеческом организме. В большинстве случаев возможно снижение диуреза, при умеренном занятии физическими упражнениями.

Прямой массаж

Массаж необходимо проводить только теплыми ладонями.

Наиболее известная техника массажа почек. Для ее проведения используют ладони, которыми растирают поясницу в области местонахождения почек. Движения рук противоположны друг к другу. Центром ладони является точка Лао-гун, в которой находится сердечный кровеносный сосуд. Теория китайской медицины Пяти Стихий утверждает, что органом огня является сердце, а органом воды — почки. Поэтому, массажируя почки центром ладоней, мы наполняем их жизненной энергией огня. Движения обязательно должны быть направлены друг к другу, к центру. В противоположном случае энергия из почек будет выводиться во внешнюю среду. Растирание выполняется несильно, плотно прижатыми ладонями, по кругу. Через несколько минут уже можно ощутить положительный эффект — улучшается циркуляция крови, появляется расслабленность. Особенно полезен такой массаж в холодные зимние дни. Нужно помнить, что проводить массаж можно только теплыми ладонями.

Вернуться к оглавлению

Лечение мочекаменной болезни

Лечение мочекаменной болезни, в зависимости от проявлений заболевания, может осуществляться различными способами.

• Консервативная терапия (безоперационный способ) используется при малых размерах камня, когда размер камня позволяет надеяться на его самостоятельное отхождение. Лечение состоит из правильного питания и приема лекарственных препаратов, которые способствуют отхождению камня. Подбор диеты осуществляется после отхождения камня и исследования его в специальной лаборатории. Набор продуктов диеты зависит от вида камней, которые бывают оксалатными, уратными, мочекислыми, фосфатными и смешанными. О том, какой вид диеты подойдет именно вам, узнавайте у вашего лечащего врача.
• Контактная литотрипсия. Этот способ применяется, когда камни имеют достаточно большой размер и подлежат удалению. Контактная литотрипсия — это достаточно эффективный способ дробления камней, которые разрушаются при помощи волны ультразвука, лазера или сжатого воздуха. В применяется лазерная литотрипсия, которая позволяет разрушать камни различных размеров.
• Уретеропиелоскопия. Эта процедура позволяет провести не только качественный осмотр чашечно-лоханочной системы и мочеточника, но и осуществить хирургическое вмешательство например: выполнить литотрипсию и извлечь камень. С помощью гибкой уретеропиелоскопии можно получить хорошую визуализацию камней, которые находятся в чашечках почки и когда ввиду анатомических особенностей мочеточника проходимость для жесткого уретероскопа невозможна.
• Чрезкожная нефроскопия, (нефролитотрипсия, литоэкстракция). Сложный по исполнению и в то же время очень удобный метод извлечения камней из чашечно-лоханочной системы почки. Когда размер камня достаточно велик и может занимать всю почку, тогда их называют «коралловидными». Метод позволяет извлечь камень целиком или разрушить до фрагментов, позволяющих извлечь их через тубус нефроскопа.

Решить вопрос о методе и способе удаления камня почки или мочеточника можно непосредственно в ООО МЦ «ЛОТОС», обратившись к врачу урологу на консультативный прием.

Факторы, способствующие развитию мочекаменной болезни

Как уже говорилось выше, нарушенный обмен веществ способствует возникновению нерастворимых солей, из которых, собственно и формируются камни. Это происходит под воздействием следующих факторов:

• Неблагоприятные климатические условия (сильная жара и продолжительное потоотделение могут повлиять на увеличение содержания различных солей в организме).
• Гиповитаминоз. Неполноценное и не рациональное питание.
• Недостаточное количество солнечного света.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта, которые носят хронический характер.
• Недостаток жидкости в организме. Обезвоживание в результате отравлений и болезней.
• Заболевания и патологии почек и органов малого таза.
• Заболевания костной системы.
• Частое употребление жесткой воды, а также острых, кислых и копченых продуктов.
• Заболевания щитовидной железы.